Le Yoga

Le Jeudi de 10h30 à 11h30

Le Jeudi, de 10h30 à 11h30, au hall omnisports d’Awans: Le cours de yoga  est dispensé par Mr Pierre Courtejoie

Le Mardi de 18h à 19h30, à la salle de gym de l’école d’Othée: Le cours est dispensé par Mme Irène Wouters.

Les principes du yoga sont de relaxer son esprit tout en agissant sur l’harmonie du corps.

Voici quelques bienfaits :

  • Améliore la souplesse du corps et la conscience corporelle.
  • Permet de développer un meilleur tonus musculaire et une meilleure posture générale.
  • Contribue à réduire le stress et l’anxiété et à prévenir l’épuisement.
  • Favorise un sommeil réparateur.

Le prix pour ce cours est de 65€ pour un trimestre. (prix dégressif si plusieurs sports pratiqués)

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