Le bodygirly c’est quoi ?

C’est du HIIT (high intensity interval training), le but étant de brûler les graisses et sucres avec des exercices de renforcement musculaire et du cardio.

Interval training signifie qu’on travaille de manière fractionnée en faisant les exercices lentement puis rapidement mais chacun à son propre rythme et avec ses propres capacités!

Ce sont des séances de 30min donc plus d’excuse, venez tester le Bodygirly!Réservé uniquement aux filles entre 13 et 75 ans, qu’on soit débutante ou sportive :).